BIEN ETRE ET DETENTE

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YOGA ENFANT

YOGA ENFANT avec Emilie Quaireau-Watrin

 

Salle  7

Mercredi 13h à 14h (à partir de 12 ans)  14h à 15h ( à partir de 6 ans)

Samedi 10h à 11h (de 5 à 7 ans)        11h à 12h (de 8 à 10 ans)

ASSOCIATION PADMASANA BY EMI  

Tel: 07 66 05 18 32

 

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Sophro Relaxation Ludique

Sophro Relaxation Ludique avec Marie Caujolle Benard

 

Lundi  17h30 à 18h30 à partir de 6 ans

Salle 7

 

Association PLI    Tel: 06 13 26 04 07

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SOPHRO RELAXATION

SOPHRO RELAXATION Avec Marie Caujolle Benard

 

Vendredi 18h à 19 h salle 4

 

Association LPI    Tel: 06 13 26 04 07

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Danse Méditative    LA DANSE DES SPHERES

Danse Méditative    LA DANSE DES SPHERES©                                   «  Du Mouvement Intérieur vers le Déploiement »

 Animatrice : Isabelle Candel Roch

Cursus : Professeur de Danse DE et Conceptrice de cette méthode depuis 2018

STAGE  MENSUEL

La danse des Sphères est une danse constituée de mouvements qui mettent en relation le corps physique et ses expressions morphiques ou subtiles avec la terre d’un point de vue énergétique. Cette pratique permet de ressentir le mouvement intérieur à partir de l’axe du corps, l’axe vertical vers l’expansion universelle permettant une exploration de son univers intérieur vers l’extérieur

Alors, Le mouvement fondamental s’installe à travers un alignement parfait où le corps s’accorde au « LA » de l’univers et danse à partir de son centre, point central ou point d’équilibre  aboutissant au déploiement de l’être. . La méditation en mouvement apporte un état d’harmonie, de liberté et de légèreté.

Planning : le dimanche 13 Septembre 2020; les  dimanches 4 Octobre 2020;  15 Novembre 2020 ; 6 Décembre 2020

Horaires : de 10h00 à 11h 00

Salle 6 au 1° étage

Renseignements : Tél. : 06 16 711 565

 Tarifs :   Inscription annuelle : 18€

 Forfaits de 10 cours : 135 euros   Cours à l’unité : 15 euros

Cette activité est produite par : Une association accueillie.
Association loi 1901 n°821001620 – Récré à Mômes 3 rue Pierre de Fermat 82 500 Beaumont de Lomagne
Éducation somatique et Danse thérapie
« Médiation Corporelle par le Mouvement et la Danse »         

                                  https://www.corps-cristal.fr/la-danse-des-spheres / 06 16 711 565 

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QI GONG GYM DOUCE et TAIJI QUAN

QI GONG GYM DOUCE  et TAIJI QUAN avec Nathalie PEZZOTTI

 

LUNDI 10h30  à  11h30  salle 6             QI GONG

MERCREDI 17h35 à  18h35  salle 2              TAIJI QUAN

 

 

 

Détente – Fluidité – Coordination – Dynamisation

QI GONG signifie « circulation d’énergie ». Cette pratique, qui nous vient d’Orient, permet à la personne de se reconnecter avec ses sensations corporelles.

On désigne « qi gong » un ensemble de postures dynamiques répétées plusieurs fois chacune, le tout formant un enchaînement, permettant au corps de retrouver ses connexions, son équilibre postural, sa verticalité et son dynamisme. On le déroule lentement, en conscience, avec une respiration calme, dans la détente et la tranquillité.

Les cours sont plus ou moins toniques en fonction des participants. Le but est de se recentrer, de goûter au plaisir de jouer avec le corps en lui redonnant un peu de liberté et de fluidité.

Le Taiji Quan (prononcé Tai Chi Chuan) est un art martial interne de Chine. Cette boxe très martiale à l’origine se pratique aujourd’hui comme une gymnastique douce dans un enchaînement codifié. Les mouvements sont lents et fluides pour faciliter un bon ancrage au sol, une synergie des hémisphères gauche et droit du cerveau, liant la précision, la rondeur et la détente.

INTERVENANTE : Nathalie Pezzotti
Passionnée de Taiji Quan, Nathalie suit l’enseignement de Maître Galinier en Taiji Quan (style yang et chen) ainsi qu’en Qi Gong, depuis 1999. Disciple de Jean Jaques Galinier, lui même disciple de Maître Ding Dahongn(5ème génération style Yang de Taiji Quan et 11ème génération style Chen).

Planning 2020-2021

 * Lundi : De 10h30 à 11h30
Jeudi : De 19h15 à 20h15

Tarifs : 150 € pour 1 cours, pour la saison 2020-2021

Supplément  licence facultatif d’un montant de 20€.

 

association accueillie : DU YI AU CHI     tel : 06.08.75.39.95

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DO IN -SHIATSU

Do In – Shiatsu

Propositions d’ateliers hebdomadaires par l’association Ur Goaïa

www.ur-goaia.org – 06 83 11 68 54

INTERVENANT: Patxi Lacroux, pratiquant le Taï Chi Chuan depuis 20 ans, Spécialiste en Shiatsu, certifié Ecole Iokai Shiatsu, Titulaire BAFA.

Plaquette sur notre site Plaquette Cours CCM.

Do In (Réveil du corps).

PUBLIC : Adultes (à partir de 16 ans). Niveau débutant ;

DESCRIPTION : Cet atelier propose de détendre le corps des tensions accumulées au quotidien. Par l’apprentissage progressif de mouvements et d’étirements doux, vous ressentirez des changements dans votre structure corporelle. Au fil des cours, les bienfaits de cette harmonisation énergétique se manifesteront tant au niveau physique que mental et pourra vous amener alors à pratiquer régulièrement par vous-même. Tout public, les mouvements sont effectués en fonction des capacités de chacun, ils se déroulent en intérieur sur sol dur. Pour le travail au sol des matelas sont disponibles. Prévoir un paréo et une tenue souple (pieds nus ou chaussures plates).

LIEU : Centre Culturel des Minimes 6, rue du Caillou-Gris,

Métro : Arrêt Claude Nougaro – Les Minimes.

HORAIRES : Mercredi 12H30 (Pas de cours en période de vacances scolaires)

DURÉE : 1 h

TARIFS : 90 € / TRIMESTRE – 250 € À L’ANNÉE

Shiatsu (Initiation)

PUBLIC : Adultes – Enfants. Niveau débutant .

DESCRIPTION : Cet atelier hebdomadaire propose une découverte du shiatsu (pratique à deux).

Le shiatsu est une technique manuelle japonaise qui était pratiquée traditionnellement dans chaque famille. Elle avait alors pour but de décrisper les tensions après une journée de travail. Elle consiste à exercer des pressions sur votre partenaire, en tenue habillée, avec les doigts (ou palmaire) pour amener de la détente en étant soi-même calme et attentif. La forme Iokaï attache une grande importance à la prise de contact avec l’humain.

L’atelier se déroulera de manière graduelle. Il n’est pas nécessaire d’avoir des capacités particulières car la pratique s’adapte à chacun. Vous pouvez venir avec une personne de votre choix pour travailler en binôme et si vous êtes seul, vous pratiquerez avec une autre personne.

Vous repartirez de cet atelier avec quelques notions que vous pourrez répéter chez vous dans un cadre familial et/ou amical.

Nous proposons une pratique traditionnelle, qui se déroule au sol sur des tapis.

Accessible à tous, en famille (enfants + de 8 ans) ou seul.

L’atelier se déroule, en vêtements souples, au sol sur un tapis. Prévoir un paréo.

Tenue souple (pieds nus ou chaussures plates).

LIEU : Centre Culturel des Minimes 6, rue du Caillou-Gris,

Métro : Arrêt Claude Nougaro – Les Minimes.

HORAIRES : Mercredi 17H30 (Pas de cours en période de vacances scolaires)

DURÉE : 1 h

TARIFS : 90 € / TRIMESTRE – 250 € À L’ANNÉE

Pour 2 personnes 150 € / TRIMESTRE – 400 € À L’ANNÉE

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LA DANSE DES SPHERES©  

Danse Méditative    LA DANSE DES SPHERES©                                   «  Du Mouvement Intérieur vers le Déploiement »

 Animatrice : Isabelle Candel Roch

Cursus : Professeur de Danse DE et Conceptrice de cette méthode depuis 2018

STAGE  MENSUEL

La danse des Sphères est une danse constituée de mouvements qui mettent en relation le corps physique et ses expressions morphiques ou subtiles avec la terre d’un point de vue énergétique. Cette pratique permet de ressentir le mouvement intérieur à partir de l’axe du corps, l’axe vertical vers l’expansion universelle permettant une exploration de son univers intérieur vers l’extérieur

Alors, Le mouvement fondamental s’installe à travers un alignement parfait où le corps s’accorde au « LA » de l’univers et danse à partir de son centre, point central ou point d’équilibre  aboutissant au déploiement de l’être. . La méditation en mouvement apporte un état d’harmonie, de liberté et de légèreté.

Planning : le dimanche 13 Septembre 2020; les  dimanches 4 Octobre 2020;  15 Novembre 2020 ; 6 Décembre 2020

Horaires : de 10h00 à 11h 00

Salle 6 au 1° étage

Renseignements : Tél. : 06 16 711 565

 Tarifs :   Inscription annuelle : 18€

 Forfaits de 10 cours : 135 euros   Cours à l’unité : 15 euros

Cette activité est produite par : Une association accueillie.
Association loi 1901 n°821001620 – Récré à Mômes 3 rue Pierre de Fermat 82 500 Beaumont de Lomagne
Éducation somatique et Danse thérapie
« Médiation Corporelle par le Mouvement et la Danse »         

                                  https://www.corps-cristal.fr/la-danse-des-spheres / 06 16 711 565 

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DO-IN ET SHIATSU

Do-in et Shiatsu avec Patxi LACROUX

LUNDI 18h30 à 19h30  salle 4   

Mercredi 12h30  à 13h30  salle 4    POUR TOUS RENSEIGNEMENTS  SUR CETTE ACTIVITÉ CONTACT DIRECT 06 83 11 68 54

 

Cette activité est produite par : Une association accueillie

ASSOCIATION :  UR  GOAIA

Tel: 06 83 11 68 54

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QI GONG GYM DOUCE et TAIJI QUAN

QI GONG GYM DOUCE et TAIJI QUAN

QI GONG GYM DOUCE  et TAIJI QUAN avec Nathalie PEZZOTTI

 

Lundi 10h30  à  11h30  salle 6             QI GONG

Jeudi 19h15  à  20h15  salle 5              TAIJI QUAN

 

 

 

Détente – Fluidité – Coordination – Dynamisation

QI GONG signifie « circulation d’énergie ». Cette pratique, qui nous vient d’Orient, permet à la personne de se reconnecter avec ses sensations corporelles.

On désigne « qi gong » un ensemble de postures dynamiques répétées plusieurs fois chacune, le tout formant un enchaînement, permettant au corps de retrouver ses connexions, son équilibre postural, sa verticalité et son dynamisme. On le déroule lentement, en conscience, avec une respiration calme, dans la détente et la tranquillité.

Les cours sont plus ou moins toniques en fonction des participants. Le but est de se recentrer, de goûter au plaisir de jouer avec le corps en lui redonnant un peu de liberté et de fluidité.

Le Taiji Quan (prononcé Tai Chi Chuan) est un art martial interne de Chine. Cette boxe très martiale à l’origine se pratique aujourd’hui comme une gymnastique douce dans un enchaînement codifié. Les mouvements sont lents et fluides pour faciliter un bon ancrage au sol, une synergie des hémisphères gauche et droit du cerveau, liant la précision, la rondeur et la détente.

INTERVENANTE : Nathalie Pezzotti
Passionnée de Taiji Quan, Nathalie suit l’enseignement de Maître Galinier en Taiji Quan (style yang et chen) ainsi qu’en Qi Gong, depuis 1999. Disciple de Jean Jaques Galinier, lui même disciple de Maître Ding Dahongn(5ème génération style Yang de Taiji Quan et 11ème génération style Chen).

 

Planning 2020-2021

 * Lundi : De 10h30 à 11h30
Jeudi : De 19h15 à 20h15

Tarifs : 150 € pour 1 cours, pour la saison 2020-2021

Supplément  licence facultatif d’un montant de 20€.

 

association accueillie : DU YI AU CHI     tel : 06.08.75.39.95

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