Atelier Gestion du stress et des émotions avec Hélène Perrin, Sophrologue Caycédienne.
A partir du lundi 23 octobre :
de 12h30 à 13h30
de 18h30 à 19h30
Tarif > 110 euros à l’année pour 9 séances
+ cotisation à l’association : 15€
Séance découverte : Lundi 25 septembre 2023 de 12h30 à 13h30 (couplé avec l’atelier « Ma santé et moi »).
Lundi 25 septembre 2023 de 18h30 à 20h (couplé avec l’atelier « Ma santé et moi » et « Méditation et Respiration ».
Tarif unique 10 euros
Dates prévues : Le 23 octobre, 27 novembre, 18 décembre 2023, 22 janvier, 26 février, 11 mars, 28 avril, 27 mai et 24 juin 2024.
Durée : 1h
Accessible à tous.
Dans cet atelier, Hélène vous propose d’apprendre à gérer vos émotions et votre stress. Elle s’appuiera sur des techniques de sophrologie caycédienne (respirations, postures et méditation) ainsi que sur l’enseignement reçu par Christophe André (Méditation et visualisation). Un programme riche et toujours captivant pour comprendre vos émotions et pour construire votre mieux-être dans votre vie personnelle et professionnelle en toute autonomie.
Association Éveillons notre Nature
Renseignements et inscriptions au 06 80 14 08 86 auprès d’Hélène
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