Méditation et Respiration avec Anna Picazo
A partir du lundi 09 octobre :
18h30 – 20h
Tarif > 150 euros à l’année pour 10 séances.
+ cotisation à l’association : 15€
Séance découverte : Lundi 25 septembre de 18h30 à 20h couplé avec l’atelier
Sur la gestion du stress et « Ma santé et moi ! » d’Hélène.
Tarif 10 euros.
Démarrage le lundi 9 octobre.
Dates prévues : 9 octobre, 6 et 20 novembre, 4 décembre 2023, 8 janvier, 12 février, 25 mars, 22 avril, 20 mai et 17 juin 2024.
Durée : 1h30
Et si on apprenait à respirer comme il faut ? Accessible à tous, cet atelier de « méditation et respiration » est destiné à favoriser l’équilibre intérieur par la pratique de respirations, de méditations et d’exercices simples (étirements, visualisations…) pour trouver la sérénité et la tranquillité.
Ces séances ont pour objectifs de vous aider à :
– Respirer correctement et apprendre à utiliser la respiration pour vous détendre, se concentrer et apporter de la santé et de la vitalité dans votre vie.
– Apaiser votre mental, les pensées stressantes ou déprimantes et la tension qu’elles génèrent.
Association Éveillons notre Nature
Renseignements et inscriptions auprès d’Anna au 06 10 39 32 63
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