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CRASH TA JOIE
SAMEDI 17 SEPTEMBRE 2022 à 20H
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CHORALE
CHORALE avec Aude SALES
JEUDI DE 18H30 à 20H30 – salle 7
Tarif : 120 euros à l’année
Association Woupidou 06 73 38 68 16
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KI TAISO/QI GONG
KI TAISO/QI GONG avec Pascal LOIDI
KI TAISO /QI GONG
Lundi de 12h00 à 13h30
– Le « Ki Taiso / Qi-Gong » est une initiation à une pratique de pleine conscience au corps.
– Une nouvelle perception de l’espace, s’offre à nous et naturellement le corps se place dans les bons axes et retrouve un équilibre entre relâchement et tension…
– L’esprit, dans ce travail, éveillera conscience corporelle et présence à soi.
– L’étude de ces principes passe par 3 domaines d’étude : perception physique, perception énergétique, perception sensorielle.
– Les domaines d’application sont nombreux : Gestion et régulation du Stress, prévention santé , activités sédentaires ou sportives.
Dans ce temps que vous vous accorderez, ce travail permettra la régulation du stress ainsi qu’une parenthèse dans votre journée
La section KI TAISO /Qi-Gong vous attend dès la rentrée pour une période d’essai animée par Pascal LOIDI : Professeur D.E.
Tel : 06 43 84 92 34 Mail : loidi.coach@gmail.com Site : co-perf.com
Des séances découvertes vous sont proposées jusqu’au 22 sept.
Lieux et Horaires :
Centre Culturel des Minimes Lundi de 12h00 à 13h30 –
ASSOCIATION KI TAISO Tel : 06 43 84 92 34
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APPRENDRE A GÉRER SON STRESS ET SES ÉMOTIONS
Apprendre à gérer son stress et ses émotions en 8 séances !
Hélène Perrin Sophrologue et Massothérapeute
Anna Picazo Professeur de Yoga et Praticienne en Médecine Chinoise.
Un atelier / mois d’octobre à mai les lundi de 12h30 à 13h30 de 18h30 à 19h30
Tarif > 80 euros à l’année pour 8 séances
+ cotisation à l’association : 15€
Dates prévues :
Séance découverte : Lundi 26 septembre (30 minutes couplées avec une séance de Méditation et Respiration). Prix libre mais nécessaire.
Puis : le 24 octobre, le 28 novembre et le 19 décembre 2022. Le 23 janvier, le 27 février, le 27 mars, le 24 avril et le 22 mai.
Accessible à tous. Cet atelier vous propose d’apprendre à gérer vos émotions et votre stress. Hélène et Anna vous présenterons différents outils diversifiés et complémentaires pour rééquilibrer et mieux vivre votre quotidien ( relaxation respiration, auto-massage, etc.). Un programme riche, diversifié et toujours captivant car vous apprendrez à utiliser ces outils en toute autonomie !
Association Éveillons notre Nature – 06 80 14 08 86 (Hélène)
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MÉDITATION ET RESPIRATION
Méditation et Respiration avec Hélène Perrin, Sophrologue Caycédienne et Anna Picazo, Professeur de Yoga
Deux créneaux aux choix salle 7 :
Les 2ième et 5ième lundi/mois : 12h30 – 13h30 avec Hélène 18h30 – 19h30 avec Anna
Tarif > 120 euros à l’année.
+ cotisation à l’association : 15€
Dates prévues :
Séance découverte : lundi 26 septembre 2022 (30 minutes couplées avec l’atelier sur la gestion du stress et des émotions). Prix libre et en conscience.
Démarrage le lundi10 octobre.
Les séances qui ont lieu les jours fériés seront remis à un autre jour de la semaine ou bien regroupé un samedi sur 2 ou 3 heures.
Et si on apprenait à respirer comme il faut ? Accessible à tous, cet atelier de « méditation et respiration » est destiné à favoriser l’équilibre intérieur par la pratique de respirations, de méditations et d’exercices simples (étirements, visualisations…) pour trouver la sérénité et la tranquillité.
Ces séances ont pour objectifs de vous aider à :
– Respirer correctement et apprendre à utiliser la respiration pour vous détendre, se concentrer et apporter de la santé et de la vitalité dans votre vie.
– Apaiser votre mental, les pensées stressantes ou déprimantes et la tension qu’elles génèrent.
Association Éveillons notre Nature – 06 80 14 08 86 (Hélène) – 06 10 39 32 63 (Anna).
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YOGA DU RIRE
YOGA du RIRE avec Hélène Perrin
Deux créneaux au choix SALLE 7 :
Les 1er et 3ième lundi du mois : 12h30 – 13h30 et 18h30 – 19h30 salle 7
TARIF > 180 euros à l’année pour 15 séances
+ cotisation à l’association :15€
Possibilité en cas d’absence à une séance de rattraper sur l’autre créneau horaire.
Séance découverte : Lundi 19 septembre à 12h30 et à 18h30. Prix libre et en conscience.
Démarrage le lundi 3 octobre 2022.
Hélène anime des séances de Yoga du rire depuis maintenant 5 ans. L’activité peut paraître insolite. Rire de manière intentionnelle interroge sans doute certains puisque c’est de cela dont il s’agit ! Pourtant, nous avons tous besoin de rire pour se détendre. C’est une activité qui aide à libérer son stress et de la morosité ambiante. Vous ressentirez rapidement les bienfaits dès la première séance.
Niveau santé : amélioration de la qualité du sommeil, lutte contre la douleur, baisse de l’hypertension, etc.
Niveau émotionnel : Lâcher prise, renforcement des idées positives et confiance en soi.
Des moments époustouflants et mémorables !
Association Éveillons notre Nature – 06 80 14 08 86
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Danse orientale
Danse orientale avec Yassin Halawa
Lundi de 18h45 à 19h45 salle 6 débutants
Lundi de 18h45 à 19h45 salle 6 avancés
Association ASHADA tel: 07 58 14 46 14
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COMPLAINTES ET PLAIDOYERS
L’atelier théâtre 2021/2022 de la Compagnie Full Light, en association avec l’APIHMS et le SAHEHD présente :
COMPLAINTES ET PLAIDOYERS
Vendredi 8 juillet 2022 à 21h
Samedi 9 juillet 2022 à 21h
au centre culturel des Minimes (6 rue du Caillou Gris 31200 Toulouse – métro ligne B, arrêt Minimes-Claude Nougaro)
Résumé :
A partir d’improvisations, de chansons et de textes écrits, les personnages nous font voyager dans un monde entre réel et imaginaire en perpétuel changement ou chacun rêve d’autre chose, souhaite du changement et le fait savoir.
Durée : 1h30
Tarif : 3 euros
Renseignements et réservations : 0561225177
CENTRE CULTUREL DES MINIMES
6 Rue du Caillou Gris
31200 TOULOUSE
Métro ligne B Claude Nougaro
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CA VA COMMENCER (malgré tout…)
MERCREDI 22 JUIN 2022 à 20H30
DIMANCHE 26 JUIN 2022 à 20H30
Présentée par la compagnie Dire et se Dire
Durée de la pièce : 1h
Entrée Libre (au chapeau)
Elles sont trois clownes, au début, au tout début. Mais d’entrée ça dérape ! Le trio explose, se disloque, éclate. Les voilà décentrées, décalées, condamnées à improviser le déroulé de leur spectacle. Qu’à cela ne tienne ! Et cela ne va tenir… qu’à un fil ! Elles vont rebondir, enchaîner, inventer, plus tôt bien que mal et réussir à brûler les planches, ivres et étonnées, d’avoir, malgré tout, plus que jamais…Commencé !
Création clown de et avec Pascale Bonnet – Natacha Raynouard – Mireille Valls et Georges Besombes à la mise en scène.
Graphisme et Photos : Christophe Amans
Avec le soutien de la MJC de Pibrac (résidence au Lab’Art) et l’aide de la MJC du Pont des Demoiselles (Toulouse)
Au Centre Culturel des Minimes – 31200 Toulouse
Réservations au 06 74 83 66 53
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EN COMPAGNIE DE JEAN GENET
Mercredi 29 Juin 2022 à 20h30
Présenté par l’Atelier Nicole GARRETTA
« Le choix de Jean GENET pour faire un spectacle : envie de le découvrir ou de le re-découvrir, de le connaître mieux de le faire connaître. Plus ou moins on a entendu parler de Jean GENET, lu ses pièces, ses romans, son « Journal d’un voleur » ou vu ses œuvres mises en scène au théâtre…
Qui est-il pour nous aujourd’hui?
Autour d’extraits de la pièce « Les Bonnes » et à travers d’autres textes (lettres, témoignages, interview, poème), le spectacle tisse autour de Jean genet, différentes séquences aboutissant à un montage pour nous rendre cet auteur proche de nous, actuel, intemporel aussi.
Invitation à partager la compagnie de cet auteur singulier,subversif, touchant…
« Je voudrais que le monde ne change pas pour continuer à être contre le monde ». Jean GENET
« Le tragique va nous faire nous envoler par la fenêtre. Ferme la fenêtre. » (« Les Bonnes ») »
Entrée Libre (au chapeau)
Réservations au : 06 52 55 87 31
AU CENTRE CULTUREL DES MINIMES
(Métro Ligne B – Station Minimes C. Nougaro)
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