SPORT

KI TAISO/QI GONG

KI TAISO/QI GONG  avec Pascal LOIDI

KI TAISO /QI GONG  

 Lundi   de 12h00 à 13h30
– Le « Ki Taiso / Qi-Gong » est une initiation à une pratique de pleine conscience au corps.

– Une nouvelle perception de l’espace, s’offre à nous et naturellement le corps se place dans les bons axes et retrouve un équilibre entre relâchement et tension…

– L’esprit, dans ce travail, éveillera conscience corporelle et présence à soi.

– L’étude de ces principes passe par 3 domaines d’étude : perception physique, perception énergétique, perception sensorielle.
– Les domaines d’application sont nombreux : Gestion et régulation du Stress, prévention santé , activités sédentaires ou sportives.
Dans ce temps que vous vous accorderez, ce travail permettra la régulation du stress ainsi qu’une parenthèse dans votre journée
La section KI TAISO /Qi-Gong vous attend dès la rentrée pour une période d’essai animée par Pascal LOIDI : Professeur D.E.

Tel : 06 43 84 92 34       Mail : loidi.coach@gmail.com        Site : co-perf.com

Des séances découvertes vous sont proposées jusqu’au 22 sept.

Lieux et Horaires :

Centre Culturel des Minimes   Lundi   de 12h00 à 13h30 –

 

ASSOCIATION KI TAISO  Tel : 06 43 84 92 34   

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YOGA ENFANT

 

YOGA ENFANT avec EMI – salle 7

Samedi de 10H à 11H (de  5 à 7 ans)  et de 11h à 12h (de 8 à 10 ans)

 

 

 

 

Cours d’essai gratuit. Groupe de 10 enfants. (certificat médical obligatoire)

 

Tarif 90€/Trimestre + Adhésion de 10€ au Centre culturel des Minimes (assurance)

http://www.padmasana.fr/padmasana-by-emi/

 

Cette activité est produite par : Une association accueillie.
Nom de l’association :  Association Padmasana by Emi
Contact email : 
Téléphone : 07 66 05 18 32

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Avec Valérie SOYER,Marine CREFF et Renée Cynthia ELEOUNOU

Mardi 18h30 à 20h00 avec Valérie – salle 5 / tarif 70 euros le trimestre

Jeudi 18h30 à 20h00 avec Marine – salle 7 / tarif 70 euros le trimestre

Samedi 11h à 12h avec Renée Cynthia – salle 6/ tarif 55 euros le trimestre

 

Certificat médical obligatoire

 

Tarif trimestriel : 165 euros l’année

 

forfait Dynamic gym;  gymnastique;  streching et  renforcement musculaire

1 atelier semaine : 165 euros l’année

2 ateliers semaine : 255 euros l’année

3 ateliers semaine 300 euros l’année

Cette activité est produite par : Le Centre Culturel.

 

 

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SELF DÉFENSE SYSTEMA ART MARTIAL

SELF DÉFENSE

 
sytemaSELF DÉFENSE
avec Anastasia NILA KHVAN et Jean Pierre VIVENT


Association PAMRAD  TEL: 06 85 43 80 10
MERCREDI DE 20h à 21h   salle 5 et 21h à 22h salle 6   salle  (étage)

 




Tarifs –
 
 
 
 
Plus d’informations sur:
 
 

 Cette activité est produite par : Une association accueillie

Inscription et renseignements Association Mélusine
Tel : 06 85 43 80 10
 
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE INTENSE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE INTENSE

Avec Mathilde ROUGEMONT

MARDI     18H30 à 20H       salle 5       tarif: 210 euros l’année

JEUDI       18h à 19h          salle 7

 
Durée d’une séance : 1h
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel.
Durée d’une séance : 1h
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel.05 61 22 51 77
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BABY GYM

BABY GYM

Avec Renée-Cyntia ELOUNDOU 

  

SAMEDI de 10h à 11h Salle 6 pour les 0 à 3 ans

 

Tari: 165 euros l’année par enfant(de 0 à 3 ans) accompagné d’un parent

(certificat médical obligatoire)

Inscription et renseignements

CENTRE CULTUREL 05 61 22 51 77

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Nin-Jutsu Jinenkan

Art martial traditionnel japonais, technique de combat efficace. A mains nues,sabre, bâton et autres armes du Japon féodal.

Activité : art martial

Type : Groupe

Description : NIN-JUTSU de l’école JINENKAN

Activité pour : TOUS à partir de 16 ans jusqu’à 100 ans.

Animateur : NICOLAS SVAIZER Dojocho 4e Dan

Lieu : L’activité se déroule au centre culturel des minimes en Salle 5 (salle dojo) 1er étage

 

Horaires :
LUNDI : ADULTES  19h30 – 21h30 salle 5 (étage)
Durée d’une séance 2H00
 
SAMEDI : pour les ENFANTS  de 8 à 13 ans de 10h à 11h       __     pour les ENFANTS/ADOS de 14 à 17 ans  de 11h à 12h30
Durée d’une séance: 1 h

Cette activité est produite par : Une association accueillie.
Nom de l’association : JINENKAN
Contact email : contact@jinenkan.fr
Téléphone : 06 37 82 63 61

Qui sommes-nous ?

Notre dojo à Toulouse pratique selon l’enseignement de Maître Manaka, fondateur du Jinenkan, qui englobe le Nin-Jutsu (l’art des ninjas, espions du Japon féodal) ainsi que plusieurs Arts Martiaux qui appartenaient aux samouraïs. C’est pourquoi nous préférons utiliser le nom générique de JISSEN-KOBUDO (Littéralement « arts martiaux anciens pour le combat réel »), qui décrit le mieux notre discipline, bien que le terme Nin-jutsu soit plus connu du grand public.

Le Jissen-Kobudo est un art martial au plus proche de la réalité, comprenant les techniques les plus efficaces possibles. C’est pour cela qu’il n’y a pas de compétitions de cet art, car les arts martiaux avec compétitions ont dû supprimer les techniques les plus efficaces, donc dangereuses.

Notre but est d’enseigner des arts martiaux traditionnels, tel qu’ils ont été transmis au cours des siècles. Notamment, nous insistons beaucoup sur un apprentissage correct des kata (formes codifiées). Dans l’esprit des arts martiaux japonais (voire même chinois, vietnamiens…), les formes sont le moyen de transmettre l’esprit des guerriers qui nous ont précédé, et qui ont sélectionné et testé sur les champs de bataille les techniques qui marchaient le mieux.

Visitez notre page web pour en savoir plus ou contactez nous via mail ou Facebook !

Site web : Jinenkan.fr

Facebook : Jinenkan Issen Dojo


 

Capoeira

Horaires:
Mardi de 20h30 à 22H30   salle 6 (étage)

Avec Thomas Trilene

Cette activité est produite par : Une association accueillie.

 

 

Nom de l’association : Asso Paixao Capoeira

Téléphone : 06 67 72 11 71


 

Gymnastique

1248791879Gymnastique de groupe ANIMATRICES et ANIMATEUR

 

Isabelle RAGOT ,Valerie Soyer,Matthieu Ligonnet,Marine Creff

Type : Groupe.
Certificat médical obligatoire
Activité pour : ADULTES à partir de 16 ans jusqu’à 99 ans.

Lieu : L’activité se déroule au centre culturel des minimes en Salle 5 et 6 (salle de danse et dojo) 1er étage

Horaires :
lundi 10h30 à 11h30 salle 5
lundi : de 18h30 à 19h30  salle 5       avec Valerie Soyer
mardi : de  9h30 à 10h30 salle 6       avec Isabelle RAGOT
mercredi 19h à 20h  salle 6                 avec Matthieu LIGONNET
jeudi : de 9h30 à 10h30 salle 6          avec Isabelle RAGOT  
vendredi : 18h30 à  19h30  salle 5     avec Marine Creff
 
 

tarif trimestriel : 165 euros l’année

 

forfait Dynamic gym;  gymnastique;  streching et  renforcement musculaire

1 atelier semaine : 165 euros l’année

2 ateliers semaine : 255 euros l’année

3 ateliers semaine 300 euros l’année

Cette activité est produite par : Le Centre Culturel.

 

       
Déroulement d’une séance : Échauffement puis renforcement musculaire de différents groupes musculaires, puis, étirement avec relaxation
Durée d’une séance : 1h
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel.

Judo

1192009720Le JUDO trouve son origine dans le JUJITSU, art martial basé sur des techniques de coups portés sur les points vitaux du corps.Pratique dotée d’une dimention mentale et morale qui fait de cet art martial une véritable méthode de self défense

Type : Groupe

Description : le JUDO est une activité de plaisir et d’éveil;un sport pour tous, de détente et de defense, à la fois éducation intellectuelle, physique et morale. La pratique , encadrée et dispensée par des enseignants diplomés d’etat, apporte EQUILIBRE,AUTONOMIE et LUCIDITÉ. lE judo SE FONDE PAR AILLEUR SUR UN CODE MORAL INDISSOCIABLE DE LA PRATIQUE; RESPECT,POLITESSE,COURAGE,SINCÉRITÉ, HONNEUR,CONTRÔLE DE SOI,MODESTIE.

Activité pour : TOUS à partir de 5 ans jusqu’à 99 ans.

Animateurs : Laurent Basso

Lieu : L’activité se déroule au centre culturel des minimes en Salle 5 (salle dojo) 1er étage

Horaires :

Lundi : 17h00 à 18h00 de 6 à 9 ans
mercredi : 17h – 17h45 débutants  ( 4 ans)         17h45-18h30 (5 ans)   

                        je

CONTACT, RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS:  06 43 94 85 69

http://WWW.judo31.fr

judoclubdesmazades@gmail.com

Déroulement d’une séance : ÉCHAUFFEMENT, ASSOUPLISSEMENTS. TECHNIQUES DEBOUT ET AU SOL; RANDORI (combat debout et au sol). RETOUR AU CALME, ÉTIREMENTS.
Projet sur l’année : Fidéliser les élèves, les motiver.
Durée d’une séance : 1H

Certificat médical obligatoire