SPORT
KI TAISO/QI GONG
KI TAISO/QI GONG avec Pascal LOIDI
KI TAISO /QI GONG
Lundi de 12h00 à 13h30
– Le « Ki Taiso / Qi-Gong » est une initiation à une pratique de pleine conscience au corps.
– Une nouvelle perception de l’espace, s’offre à nous et naturellement le corps se place dans les bons axes et retrouve un équilibre entre relâchement et tension…
– L’esprit, dans ce travail, éveillera conscience corporelle et présence à soi.
– L’étude de ces principes passe par 3 domaines d’étude : perception physique, perception énergétique, perception sensorielle.
– Les domaines d’application sont nombreux : Gestion et régulation du Stress, prévention santé , activités sédentaires ou sportives.
Dans ce temps que vous vous accorderez, ce travail permettra la régulation du stress ainsi qu’une parenthèse dans votre journée
La section KI TAISO /Qi-Gong vous attend dès la rentrée pour une période d’essai animée par Pascal LOIDI : Professeur D.E.
Tel : 06 43 84 92 34 Mail : loidi.coach@gmail.com Site : co-perf.com
Des séances découvertes vous sont proposées jusqu’au 22 sept.
Lieux et Horaires :
Centre Culturel des Minimes Lundi de 12h00 à 13h30 –
ASSOCIATION KI TAISO Tel : 06 43 84 92 34
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YOGA ENFANT
YOGA ENFANT avec EMI – salle 7
Samedi de 10H à 11H (de 5 à 7 ans) et de 11h à 12h (de 8 à 10 ans)
Cours d’essai gratuit. Groupe de 10 enfants. (certificat médical obligatoire)
Tarif 90€/Trimestre + Adhésion de 10€ au Centre culturel des Minimes (assurance)
http://www.padmasana.fr/padmasana-by-emi/
Cette activité est produite par : Une association accueillie.
Nom de l’association : Association Padmasana by Emi
Contact email :
Téléphone : 07 66 05 18 32
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE INTENSE
Avec Valérie SOYER,Marine CREFF et Renée Cynthia ELEOUNOU
Mardi 18h30 à 20h00 avec Valérie – salle 5 / tarif 80 euros le trimestre
Jeudi 18h30 à 20h00 avec Marine – salle 7 / tarif 80 euros le trimestre
Samedi 11h à 12h avec Renée Cynthia – salle 6/ tarif 80 euros le trimestre
Certificat médical obligatoire
Tarif trimestriel : 165 euros l’année
forfait Dynamic gym; gymnastique; streching et renforcement musculaire
1 atelier semaine : 165 euros l’année
2 ateliers semaine : 255 euros l’année
3 ateliers semaine 300 euros l’année
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel.
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SELF DÉFENSE SYSTEMA ART MARTIAL
SELF DÉFENSE
SELF DÉFENSE
Tarifs –
Cette activité est produite par : Une association accueillie
RENFORCEMENT MUSCULAIRE INTENSE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE INTENSE
Avec Mathilde ROUGEMONT
MARDI 18H30 à 20H salle 5 tarif: 210 euros l’année
JEUDI 18h à 19h salle 7
Durée d’une séance : 1hNin-Jutsu Jinenkan
Art martial traditionnel japonais, technique de combat efficace. A mains nues,sabre, bâton et autres armes du Japon féodal.
Activité : art martial
Type : Groupe
Description : NIN-JUTSU de l’école JINENKAN
Activité pour : TOUS à partir de 16 ans jusqu’à 100 ans.
Animateur : NICOLAS SVAIZER Dojocho 4e Dan
Lieu : L’activité se déroule au centre culturel des minimes en Salle 5 (salle dojo) 1er étage
LUNDI : ADULTES 19h30 – 21h30 salle 5 (étage)
Cette activité est produite par : Une association accueillie.
Nom de l’association : JINENKAN
Contact email : contact@jinenkan.fr
Téléphone : 06 37 82 63 61
Qui sommes-nous ?
Notre dojo à Toulouse pratique selon l’enseignement de Maître Manaka, fondateur du Jinenkan, qui englobe le Nin-Jutsu (l’art des ninjas, espions du Japon féodal) ainsi que plusieurs Arts Martiaux qui appartenaient aux samouraïs. C’est pourquoi nous préférons utiliser le nom générique de JISSEN-KOBUDO (Littéralement « arts martiaux anciens pour le combat réel »), qui décrit le mieux notre discipline, bien que le terme Nin-jutsu soit plus connu du grand public.
Le Jissen-Kobudo est un art martial au plus proche de la réalité, comprenant les techniques les plus efficaces possibles. C’est pour cela qu’il n’y a pas de compétitions de cet art, car les arts martiaux avec compétitions ont dû supprimer les techniques les plus efficaces, donc dangereuses.
Notre but est d’enseigner des arts martiaux traditionnels, tel qu’ils ont été transmis au cours des siècles. Notamment, nous insistons beaucoup sur un apprentissage correct des kata (formes codifiées). Dans l’esprit des arts martiaux japonais (voire même chinois, vietnamiens…), les formes sont le moyen de transmettre l’esprit des guerriers qui nous ont précédé, et qui ont sélectionné et testé sur les champs de bataille les techniques qui marchaient le mieux.
Visitez notre page web pour en savoir plus ou contactez nous via mail ou Facebook !
Site web : Jinenkan.fr
Facebook : Jinenkan Issen Dojo
Gymnastique
Gymnastique de groupe ANIMATRICES et ANIMATEUR
Isabelle RAGOT ,Valerie Soyer,Matthieu Ligonnet,Marine Creff
Type : Groupe.
Certificat médical obligatoire
Activité pour : ADULTES à partir de 16 ans jusqu’à 99 ans.
Lieu : L’activité se déroule au centre culturel des minimes en Salle 5 et 6 (salle de danse et dojo) 1er étage
lundi : de 18h30 à 19h30 salle 5 avec Valérie Soyer
mardi : de 9h30 à 10h30 salle 6 avec Isabelle RAGOT
jeudi : de 9h30 à 10h30 salle 6 avec Isabelle RAGOT
vendredi : 18h30 à 19h30 salle 5 avec Marine Creff
tarif trimestriel : 165 euros l’année
1 atelier semaine : 60 euros le trimestre
2 ateliers semaine : 95 euros le trimestre
3 ateliers semaine 110 euros le trimestre
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel.
Durée d’une séance : 1h
Judo
Le JUDO trouve son origine dans le JUJITSU, art martial basé sur des techniques de coups portés sur les points vitaux du corps.Pratique dotée d’une dimention mentale et morale qui fait de cet art martial une véritable méthode de self défense
Type : Groupe
Description : le JUDO est une activité de plaisir et d’éveil;un sport pour tous, de détente et de defense, à la fois éducation intellectuelle, physique et morale. La pratique , encadrée et dispensée par des enseignants diplomés d’etat, apporte EQUILIBRE,AUTONOMIE et LUCIDITÉ. lE judo SE FONDE PAR AILLEUR SUR UN CODE MORAL INDISSOCIABLE DE LA PRATIQUE; RESPECT,POLITESSE,COURAGE,SINCÉRITÉ, HONNEUR,CONTRÔLE DE SOI,MODESTIE.
Activité pour : TOUS à partir de 5 ans jusqu’à 99 ans.
Animateurs : Laurent Basso
Horaires :
Lundi : 17h00 à 18h00 de 6 à 9 ans
mercredi : 17h – 17h45 débutants ( 4 ans) 17h45-18h30 (5 ans)
je
CONTACT, RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS: 06 43 94 85 69
Déroulement d’une séance : ÉCHAUFFEMENT, ASSOUPLISSEMENTS. TECHNIQUES DEBOUT ET AU SOL; RANDORI (combat debout et au sol). RETOUR AU CALME, ÉTIREMENTS.
Projet sur l’année : Fidéliser les élèves, les motiver.
Durée d’une séance : 1H
Certificat médical obligatoire
Ju-Jutsu traditionnel
Art Martial Traditionnel, sans compétition. Toulouse Minimes Ju-Jutsu traditionnel T.M.J.J.T. Mardi et jeudi : Adultes de 20h30 à 22h00 Mercredi : Enfants de 5 ans à 8 ans de 14h30 à 15h30 Enfants de 9 ans à 12 ans de 15h30 à 16h30 Renseignements et inscriptions : Au dojo avant les cours ou en téléphonant au : 06.29.31.86.15
La pratique du Ju-Jutsu traditionnel amène un équilibre physique et mental. La méthode : des katas, de la self défense et des exercices de respiration. Le Ju-Jutsu traditionnel peut se pratiquer dès l’âge de 5 ans. Cours pour hommes, femmes et enfants. Le début de votre entraînement peut se faire à n’importe quel moment de l’année. L’enseignement est diffusé en fonction de votre niveau et de vos capacités physiques.
Les cours sont donnés par Maître José Garcia, OKUDEN-SHIHAN, enseignant bénévole et Nicolas Giry, 4e stade des valeurs, avec le titre de Renshi, enseignant bénévole.
mercredi : 14h30 – 15h30 pour les ENFANTS de 5 à 7 ANS ET 15h30 – 16h30 pour les ENFANTS de 8 à 12 ANS
Tarif trimestriel :Frais d’inscriptions comprenant la carte de membre A.E.J.T. (Académie Européenne de Ju-Jutsu Traditionnel) et adhésion à la Mutuelle de Sportifs : 40 €
Droit d’entrée au club : 10 €
Cotisation trimestrielle adulte : 55 €
Second tarif adulte : 45 €
Cotisation trimestrielle enfant : 35 €
Déroulement d’une séance :
échauffement physique et technique, puis selon le cas : kata, sol, exercices de respiration, self-défense et modes d’entraînements.
Durée d’une séance : Adultes: 1h30. Enfant: 1h.
Cette activité est produite par : Une association accueillie.
Nom de l’association : Toulouse Minimes Ju-Jutsu traditionnel
Téléphone : 06.29.31.86.15
Multisports Enfants
Activité pour les enfants de 3 à 8 ans (en groupe)
Animateur: Matthieu LIGONNET
L’activité se déroule au Centre Culturel et Sportif des Minimes en Salle 7 (étage)
Horaires : mercredi de 16h00 à 17h00 : à partir de 4 ans
De 17h00 à 18h00 : à partir de 3 ans
Déroulement d’une séance : elle commence par un échauffement ludique (un jeu collectif type “chat ballon”), suivi de la pratique d’une activité sportive (gymnastique, lutte, jeux de ballons, jeux collectifs, athlétisme, etc.) et pour finir un retour au calme.
Projet sur l’année : découvrir diverses activités sportives afin que l’enfant en choisisse une plus tard.
Durée d’une séance : 1h
Les activités changent tous les trimestres.
Tarif: 95 Euros le trimestre
Certificat médical obligatoire
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel des Minimes.