Activité pour les enfants de 3 à 8 ans (en groupe)

Animateur: Matthieu LIGONNET

L’activité se déroule au Centre Culturel et Sportif des Minimes en Salle 7 (étage)

Horaires : mercredi de 16h00 à 17h00 : à partir de 4  ans
                                        De 17h00 à 18h00 : à partir de 3 ans
                                     

Déroulement d’une séance : elle commence par un échauffement ludique (un jeu collectif type “chat ballon”), suivi de la pratique d’une activité sportive (gymnastique, lutte, jeux de ballons, jeux collectifs, athlétisme, etc.) et pour finir un retour au calme.

Projet sur l’année : découvrir diverses activités sportives afin que l’enfant en choisisse une plus tard.

Durée d’une séance : 1h

Les activités changent tous les trimestres.

Tarif: 255 Euros l’année

Certificat médical obligatoire

Cette activité est produite par : Le Centre Culturel des Minimes.

Activité pour les adultes (en groupe)

Animatrices : Valérie Soyer,Marine Creff,Renée Cynthia Eloundou

L’activité se déroule au Centre Culturel et Sportif des Minimes en Salle 4 ( étage)

jours et horaires : mardi de 18h30 à 20h –  salle 5 – avec Valérie Soyer

                                    jeudi 18h à 19h – salle 7 –  avec Marine Creff

                                                                                                            samedi 11h à 12h -salle 6 – avec Renée Cynthia Eloundou

Présentation de l’activité : NOUVEAU concept. Venez pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale, qui sort des salles de sport ordinaire. Le matériel de sport utilisé est ludique, peu encombrant et surtout, tout aussi efficace que les grosses machines.

Déroulement d’une séance : elle commence par un échauffement (articulaire et/ou cardio), suivi d’un corps de séance basé sur du renforcement musculaire (bras, jambes, dos, abdominaux selon les envies et les besoins) pour finir par des étirements. Toute la séance se fait en musique.

Matériels sportifs : tapis de course ; plateforme vibrante ; sangles type « TRX » ; gymballs ; haltères ; élastiques ; ballons pailles ; médecins balls…

Projet sur l’année : entretenir et renforcer l’ensemble du corps.

Tarifs : 210  euros l’année pour 1h30 par semaine le mardi, 165 euros l’année pour 1 heure par semaine jeudi ou samedi

Certificat médical obligatoire

Cette activité est produite par : Le Centre Culturel: 05 61 22 51 77