SYSTEMA – Art Martial Russe

 

SYSTEMA – Art Martial Russe

 

sytemaSYSTEMA – Art Martial Russe

avec Anastasia NILA KHVAN et Jean Pierre VIVENT


Association PAMRAD  TEL: 06 85 43 80 10
 

Mercredi de 19h à 20h  et de 20h à 21h  (étage)

Tarifs – 100€ trimestre 3 cours sem. – 240€ l’année

 
 
 
 
 
 
(Cистема, « système » en russe) est un «  système  » de  combats  russes traditionnels, qui a évolué et s’est perfectionné jusqu’à nos jours. Il apparaît en Russie dans la deuxième moitié du XXe siècle avec une renaissance de l’intérêt pour la formation des guerriers  et leur savoir pratique dans le domaine de la survie.
L’ esprit du Systema se caractérise en quelques points : ergonomie, économie, mouvement, environnement et protection personnelle accessible à tout et à tous.
Cette pratique est fondé non pas sur des formes ou des techniques préétablis, mais sur des principes:
Mouvement continu  Mobilité Structure – Corps unifié (mouvement équilibré autour du centre de gravité)
Travail à vitesse réduite  Créativité Relaxation et tension minimale
Respiration
Les principes de la biomécanique. Le Systema nous apprend entre autre à élargir notre conscience favorisant le développement intégral de la personne  – aller plus loin dans sa compréhension et maitrise de son corps ainsi que de son mental.

Plus d’informations sur:
 
 

 Cette activité est produite par : Une association accueillie

Inscription et renseignements Association Mélusine
Tel : 06 85 43 80 10
 
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