LE GESTE ANATOMIQUE ®

Avec Corinne Mange

« L’anatomie pour optimiser l’accès au mouvement, un mouvement plus fluide pour bouger sans se faire mal ». de Blandine Calais-Germain.

 

Cette séance permettra, à partir de la méthode Abdos Sans Risque®, Niveau II, qui fait suite au niveau I, une mise en mouvements pour pratiquer assouplissements, étirements et tonification des muscles abdominaux.

Un temps d’assouplissement et de mobilité articulaire sera proposé pour faciliter la fluidité du mouvement.

 

 

 

 

Vidéo démonstration : https://www.youtube.com/watch?v=Z-3mzUvwP7k

 

Horaires : Lundi 18h30 à 20h – salle 6

Saison 2019/2020 : Cours d’essai gratuit en septembre, sur réservation par téléphone. Informations complémentaires et dates au 06 64 53 98 00

Cette activité est produite par une association hébergée.

Nom de l’association : Association DÉCLIC DÉTENTE

Téléphone : 06 64 53 98 00

Cette activité est produite par : Une association accueillie