QI GONG GYM DOUCE et TAIJI QUAN

QI GONG GYM DOUCE  et TAIJI QUAN avec Nathalie PEZZOTTI

 

LUNDI 10h30  à  11h30  salle 6             QI GONG

MERCREDI 17h35 à  18h35  salle 2              TAIJI QUAN

 

 

 

Détente – Fluidité – Coordination – Dynamisation

QI GONG signifie « circulation d’énergie ». Cette pratique, qui nous vient d’Orient, permet à la personne de se reconnecter avec ses sensations corporelles.

On désigne « qi gong » un ensemble de postures dynamiques répétées plusieurs fois chacune, le tout formant un enchaînement, permettant au corps de retrouver ses connexions, son équilibre postural, sa verticalité et son dynamisme. On le déroule lentement, en conscience, avec une respiration calme, dans la détente et la tranquillité.

Les cours sont plus ou moins toniques en fonction des participants. Le but est de se recentrer, de goûter au plaisir de jouer avec le corps en lui redonnant un peu de liberté et de fluidité.

Le Taiji Quan (prononcé Tai Chi Chuan) est un art martial interne de Chine. Cette boxe très martiale à l’origine se pratique aujourd’hui comme une gymnastique douce dans un enchaînement codifié. Les mouvements sont lents et fluides pour faciliter un bon ancrage au sol, une synergie des hémisphères gauche et droit du cerveau, liant la précision, la rondeur et la détente.

INTERVENANTE : Nathalie Pezzotti
Passionnée de Taiji Quan, Nathalie suit l’enseignement de Maître Galinier en Taiji Quan (style yang et chen) ainsi qu’en Qi Gong, depuis 1999. Disciple de Jean Jaques Galinier, lui même disciple de Maître Ding Dahongn(5ème génération style Yang de Taiji Quan et 11ème génération style Chen).

Planning 2020-2021

 * Lundi : De 10h30 à 11h30
Jeudi : De 19h15 à 20h15

Tarifs : 150 € pour 1 cours, pour la saison 2020-2021

Supplément  licence facultatif d’un montant de 20€.

 

association accueillie : DU YI AU CHI     tel : 06.08.75.39.95

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