Périnée et Mouvement® avec Corinne Mange

Périnée et Mouvement® avec Corinne Mange

 

Méthode « Périnée et Mouvement ® »
Le périnée dans le corps entier en mouvement

Animatrice : Corinne MANGE

Qu’est-ce que le Périnée ?
C’est un ensemble de muscles qui sert de soutien aux organes du petit bassin.
Comme un « hamac » de soutien pour notre tronc, il vit et réagit à tout âge et peut recevoir toutes sortes de pressions ; lorsque nous éternuons, nous toussons, nous soufflons dans un ballon… par exemple, pour l’homme, lors du port régulier de charges lourdes, pour la femme, pendant la période de la grossesse et de l’accouchement. Comme tous les autres muscles, il peut s’affaiblir.

Dans « Périnée et Mouvement® », on recherche la tonification des muscles du plancher pelvien, mais tout autant, en alternance, leur détente, leur souplesse et leur coordination avec d’autres mouvements ; la respiration, la voix, l’équilibre postural. Cette technique de mouvement centrée sur le périnée permet de l’activer, de le mobiliser de façon respectueuse pour l’intégrer dans les situations de notre quotidien. Une démarche de conscience corporelle active, fondée sur une connaissance anatomique.

A toutes les étapes de la vie, le Périnée est important : nous pouvons nous préparer et accompagner au mieux ces changements.

Une méthode créée par Blandine-Calais Germain, professeur de danse, kinésithérapeute méziériste

Horaires : Lundi 12h30 à 13h30 ou 18h à 19h – salle 4

Saison 2017/2018 : Cours d’essai gratuit en septembre, sur réservation par téléphone. Informations complémentaires et dates au 06 64 53 98 00

Cette activité est produite par une association hébergée.

Nom de l’association : Association DÉCLIC DÉTENTE

Téléphone : 06 64 53 98 00

Cette activité est produite par : Une association accueillie

Association DECLIC DETENTE   06 64 53 98 00

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