Sinovi® Cervica® : deux méthodes innovantes pour le bien-être de toutes nos articulations

 

Sinovi® : une méthode innovante et spécifique, dédiée aux articulations

Cervica® : aisance, mobilité et force dans la région du cou

Animatrice : Corinne MANGE

 

 

Qu’est-ce que la Synovie ?

On a souvent entendu parler de la synovie qui se trouve dans le genou, grosse articulation. Mais en réalité, il y en a dans toutes les articulations, mêmes celles qui sont parfois minuscules comme entre les phalanges des orteils. La synovie est un liquide qui se trouve à l’intérieur de la capsule. Comme de l’huile dans les rouages, elle permet le glissement des cartilages, et elle les nourrit.

C’est pourquoi, dans la méthode Sinovi® on répète toujours les mouvements plusieurs fois, parfois, en musique, en particulier pour le rythme.

Bouger sans se faire mal…Des mouvements pour mobiliser toutes les articulations.
Des mouvements tout en douceur ; décharge de poids, mouvements passifs, points d’appui pour conserver l’amplitude des mouvements, la mobilité et la souplesse articulaire, sans stress.
La synovie a une particularité ; elle devient plus fluide quand elle est mise en mouvement.
Elle se répartit alors mieux dans l’enceinte capsulaire, elle hydrate plus facilement le cartilage.

La méthode Cervica®, des mouvements pour retrouver de l’aisance, de la mobilité et de la force dans la région spécifique du cou. Comme aucune partie du corps ne fonctionne de manière isolée, les zones voisines du cou ; les épaules, la mâchoire, les yeux, et la tête sont aussi mises en mouvement.

Les Méthodes Sinovi® Cervica®, pour qui ?

Ces deux méthodes ont pour but  la qualité de vie, l’hygiène et la prévention. Cervica® s’adresse à toutes les personnes qui veulent retrouver l’aisance, le confort et la force du cou autant dans leur vie professionnelle que personnelle. Sinovi® permet d’apprendre à reconnaître quels gestes sont propices pour chaque articulation du corps et procure un bien-être articulaire qui retentit sur tout le mouvement corporel.

Horaires : mercredi de 18h40 à 19h40 ; salle 4

Saison 2019/2020 : Séance d’essai gratuite en septembre, sur réservation par téléphone à partir du 02 septembre.

Informations complémentaires au 06 64 53 98 00

Nom de l’association : Association DÉCLIC DÉTENTE
Téléphone : 06 64 53 98 00

Cette activité est produite par une association accueillie.