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Expo-vente Chevalet des Minimes
Véronique et ses élèves proposent cette exposition accompagnée d’un apéro le
samedi 20 mai 2017 à 19h.
Tout le monde est invité.
Comment résister aux sablés de Lydie, aux confitures de Nadine décorées par les enfants ?
Il y aura en plus des chefs d’œuvres à bas prix, des petites plantes à offrir pour la fête des mères. Le bric à brac avec ses bibelots, tissus et poussettes vous étonnera !
Exposition Frédérique Bué du 3 au 30 avril
Des pastels réalisés en cours de dessin.
Tout le monde est invité au vernissage
jeudi 20 avril 2017 !
Gymnastique
Gymnastique de groupe ANIMATRICES et ANIMATEUR
Isabelle RAGOT ,Valerie Soyer,Matthieu Ligonnet,Marine Creff
Type : Groupe.
Certificat médical obligatoire
Activité pour : ADULTES à partir de 16 ans jusqu’à 99 ans.
Lieu : L’activité se déroule au centre culturel des minimes en Salle 5 et 6 (salle de danse et dojo) 1er étage
lundi : de 18h30 à 19h30 salle 5 avec Valerie Soyer
mardi : de 9h30 à 10h30 salle 6 avec Isabelle RAGOT
jeudi : de 9h30 à 10h30 salle 6 avec Isabelle RAGOT
vendredi : 18h30 à 19h30 salle 5 avec Marine Creff
tarif trimestriel : 165 euros l’année
forfait Dynamic gym; gymnastique; streching et renforcement musculaire
1 atelier semaine : 165 euros l’année
2 ateliers semaine : 255 euros l’année
3 ateliers semaine 300 euros l’année
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel.
Durée d’une séance : 1h
Judo
Le JUDO trouve son origine dans le JUJITSU, art martial basé sur des techniques de coups portés sur les points vitaux du corps.Pratique dotée d’une dimention mentale et morale qui fait de cet art martial une véritable méthode de self défense
Type : Groupe
Description : le JUDO est une activité de plaisir et d’éveil;un sport pour tous, de détente et de defense, à la fois éducation intellectuelle, physique et morale. La pratique , encadrée et dispensée par des enseignants diplomés d’etat, apporte EQUILIBRE,AUTONOMIE et LUCIDITÉ. lE judo SE FONDE PAR AILLEUR SUR UN CODE MORAL INDISSOCIABLE DE LA PRATIQUE; RESPECT,POLITESSE,COURAGE,SINCÉRITÉ, HONNEUR,CONTRÔLE DE SOI,MODESTIE.
Activité pour : TOUS à partir de 5 ans jusqu’à 99 ans.
Animateurs : Laurent Basso
Horaires :
Lundi : 17h00 à 18h00 de 6 à 9 ans
mercredi : 17h – 17h45 débutants ( 4 ans) 17h45-18h30 (5 ans)
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CONTACT, RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS: 06 43 94 85 69
Déroulement d’une séance : ÉCHAUFFEMENT, ASSOUPLISSEMENTS. TECHNIQUES DEBOUT ET AU SOL; RANDORI (combat debout et au sol). RETOUR AU CALME, ÉTIREMENTS.
Projet sur l’année : Fidéliser les élèves, les motiver.
Durée d’une séance : 1H
Certificat médical obligatoire
Ju-Jutsu traditionnel
Art Martial Traditionnel, sans compétition. Toulouse Minimes Ju-Jutsu traditionnel T.M.J.J.T. Mardi et jeudi : Adultes de 20h30 à 22h00 Mercredi : Enfants de 5 ans à 8 ans de 14h30 à 15h30 Enfants de 9 ans à 12 ans de 15h30 à 16h30 Renseignements et inscriptions : Au dojo avant les cours ou en téléphonant au : 06.29.31.86.15
La pratique du Ju-Jutsu traditionnel amène un équilibre physique et mental. La méthode : des katas, de la self défense et des exercices de respiration. Le Ju-Jutsu traditionnel peut se pratiquer dès l’âge de 5 ans. Cours pour hommes, femmes et enfants. Le début de votre entraînement peut se faire à n’importe quel moment de l’année. L’enseignement est diffusé en fonction de votre niveau et de vos capacités physiques.
Les cours sont donnés par Maître José Garcia, OKUDEN-SHIHAN, enseignant bénévole et Nicolas Giry, 4e stade des valeurs, avec le titre de Renshi, enseignant bénévole.
mercredi : 14h30 – 15h30 pour les ENFANTS de 5 à 7 ANS ET 15h30 – 16h30 pour les ENFANTS de 8 à 12 ANS
Tarif trimestriel :Frais d’inscriptions comprenant la carte de membre A.E.J.T. (Académie Européenne de Ju-Jutsu Traditionnel) et adhésion à la Mutuelle de Sportifs : 40 €
Droit d’entrée au club : 10 €
Cotisation trimestrielle adulte : 55 €
Second tarif adulte : 45 €
Cotisation trimestrielle enfant : 35 €
Déroulement d’une séance :
échauffement physique et technique, puis selon le cas : kata, sol, exercices de respiration, self-défense et modes d’entraînements.
Durée d’une séance : Adultes: 1h30. Enfant: 1h.
Cette activité est produite par : Une association accueillie.
Nom de l’association : Toulouse Minimes Ju-Jutsu traditionnel
Téléphone : 06.29.31.86.15
Méthode Feldenkrais
1 -LA METHODE FELDENKRAIS
La Méthode Feldenkrais™ permet d’améliorer notre façon de nous mouvoir dans la vie quotidienne et dans les activités sportives et artistiques. Les cours appelées Prise de conscience par le mouvement™ proposent une exploration des séquences de mouvement qui sollicitent notre attention, perception et notre aptitude à apprendre. Elle amène vers une amélioration de la posture, la flexibilité, la coordination et l’image de soi.
Type : Groupe
Activité pour : Adultes
Animateur : Kai SCHAPER
Cursus : Le programme de l’année se trouve sur le site de l’association.
Kai Schaper est Praticien Feldenkrais certifié et membre des Associations Feldenkrais France et Allemagne
Lieu : Centre Culturel des Minimes, Salle 6, (étage)
Jours et Horaires :
Vendredi de 10h00 à 11h15
Durée d’une séance : Cours de 1 h 15 ou de 1 h 00
Tarifs :
Pour un cours de 1 h 15 par semaine
L’abonnement annuel : 33 cours 380 € (paiement 3 chèques de 127 €)
L’abonnement trimestriel : 11 cours 138 € (paiement 1 chèque de 138 €)
Pour un cours de 1 h 00 par semaine
L’abonnement annuel : 33 cours 330 € (paiement 3 chèques de 110 €)
L’abonnement trimestriel : 11 cours 115 € (paiement 1 chèque de 115 €)
Cette activité est produite par : Une association accueillie
Nom de l’association : Movement Refinery
Téléphone : 06 43 25 01 27
Courriel : info@movement-refinery.com
Site web : www.movement-refinery.com
06.43.25.01.27 | info@movement-refinery.com
Multisports Enfants
Activité pour les enfants de 3 à 8 ans (en groupe)
Animateur: Matthieu LIGONNET
L’activité se déroule au Centre Culturel et Sportif des Minimes en Salle 7 (étage)
Horaires : mercredi de 16h00 à 17h00 : à partir de 4 ans
De 17h00 à 18h00 : à partir de 3 ans
Déroulement d’une séance : elle commence par un échauffement ludique (un jeu collectif type “chat ballon”), suivi de la pratique d’une activité sportive (gymnastique, lutte, jeux de ballons, jeux collectifs, athlétisme, etc.) et pour finir un retour au calme.
Projet sur l’année : découvrir diverses activités sportives afin que l’enfant en choisisse une plus tard.
Durée d’une séance : 1h
Les activités changent tous les trimestres.
Tarif: 255 Euros l’année
Certificat médical obligatoire
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel des Minimes.
Qi Gong Tai Chi
Qi Gong et Tai Chi avec Jean-Marie Delorme
Il est proposé une découverte des fondamentaux du Qi Gong et du Tai Chi.
Il ne s’agit pas tant de « travailler » l’énergie interne (Qi), que de développer une disponibilité, et par là un ressenti subtil du corps fait de circulations et d’échanges ; cela passe par l’intention, un recentrage, une attention particulière portée au mouvement, les jeux entre tension et détente, « l’agir sans agir », la régularité… La pratique est collective mais adaptée aux participants. Elle vise à permettre une autonomie (pratiquer chez soi, ou dehors dans un parc…). « Nourrir la vie, nourrir le cœur » -comme le dit la tradition chinoise- et par là renforcer la vitalité et la santé, améliorer notre vivre ensemble et avec notre environnement…
Tous les cours sont animés par Jean-Marie Delorme et ont lieu au Centre Culturel des Minimes, où il enseigne depuis une dizaine d’années. Affilié à la Fédération « Qi Gong et Tai chi », il a pratiqué le Tai Chi avec Augustin THIONG, et l’Ecole Yang ancienne de M. Wang YEN-NIEN, sur une vingtaine d’années. Il pratique le Qi Gong et travaille sur la pensée chinoise avec l’Ecole de l’Orchidée de Jean-Claude SAPIN depuis 12 ans. Et avec différents autres enseignants -en particulier Najib BOUCHIBA- avec qui des stages sont organisés en cours d’année.
Qi Gong avec le Centre Culturel des Minimes
– Ateliers de Qi Gong généralistes : MARDI matin de 10h00 à 11h30 salle 4 (étage)
Une place importante est accordée aux exercices préparatoires d’échauffement, d’ouverture, de reconstitution et de recentrage ; il s’agit ensuite d’un apprentissage progressif des procédés de base (exercices et petits enchaînements, formes assises ou debout, ouverture des portes du corps et des méridiens, automassages, respiration et circulations énergétiques…
Qi Gong généraliste lié à la saison: MARDI 10h à 11h30 salle 4
TAI CHI QI GONG liés a la saison JEUDI en fin de journée de 18h30 à 20h00 salle 4 (étage)
Pratiques liées à chaque saison (au nombre de 5 pour la tradition chinoise en relation avec les 5 organes principaux), proposées sous forme de petits enchaînements, étirements de méridiens, sons, et imitations des animaux.
Activité adultes : s’adressant aux débutants comme à ceux ayant déjà pratiqué. Certificat médical obligatoire
Tarifs > 1 atelier semaine 330 euros l’année, 2 ateliers semaine 510 euros l ‘année
(1 cours d’essai gratuit)
Inscription et renseignements < Centre Culturel 05 61 22 51 77
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Renforcement Musculaire intense
Activité pour les adultes (en groupe)
Animatrices : Valérie Soyer,Marine Creff,Renée Cynthia Eloundou
L’activité se déroule au Centre Culturel et Sportif des Minimes en Salle 4 ( étage)
jours et horaires : mardi de 18h30 à 20h – salle 5 – avec Valérie Soyer
jeudi 18h à 19h – salle 7 – avec Marine Creff
samedi 11h à 12h -salle 6 – avec Renée Cynthia Eloundou
Présentation de l’activité : NOUVEAU concept. Venez pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale, qui sort des salles de sport ordinaire. Le matériel de sport utilisé est ludique, peu encombrant et surtout, tout aussi efficace que les grosses machines.
Déroulement d’une séance : elle commence par un échauffement (articulaire et/ou cardio), suivi d’un corps de séance basé sur du renforcement musculaire (bras, jambes, dos, abdominaux selon les envies et les besoins) pour finir par des étirements. Toute la séance se fait en musique.
Matériels sportifs : tapis de course ; plateforme vibrante ; sangles type « TRX » ; gymballs ; haltères ; élastiques ; ballons pailles ; médecins balls…
Projet sur l’année : entretenir et renforcer l’ensemble du corps.
Tarifs : 210 euros l’année pour 1h30 par semaine le mardi, 165 euros l’année pour 1 heure par semaine jeudi ou samedi
Certificat médical obligatoire
Cette activité est produite par : Le Centre Culturel: 05 61 22 51 77
Streching
lundi : 9h30 – 10h30 Salle 5 (étage)
mardi : 10h30 – 11h30 Salle 6 (étage)
forfait Dynamic gym; gymnastique; streching et renforcement musculaire
1 atelier semaine : 165 euros l’année
2 ateliers semaine : 255 euros l’année
3 ateliers semaine 300 euros l’année